从春天出发，从“心”开始。3月11日，一场别开生面的教师心理健康专题活动在心理健康教育与咨询中心温馨启幕。人文学院党委以“2026，从‘心’出发”为主题，精心策划了一场专属于老师们的“心灵SPA”，让平日里站在讲台上传道授业的灵魂工程师，在此刻成为被悉心呵护的“主角”。

以润心开篇，心理赋能“不打烊”

学院党委针对高校教师普遍面临的科研、教学双重压力，活动特邀心理健康教育专家带来一场“解压及时雨”。现场设置了团体沙盘游戏体验和绘画心理疗愈两大沉浸式互动环节，在沙盘游戏中，教师们通过挑选沙具、自由摆放，在方寸之间构建内心图景，于无声中释放情绪、梳理思绪；在绘画疗愈环节，大家执笔涂鸦、随心着色，用色彩与线条表达难以言说的感受，在创作中完成一次与自我的深度对话。

没有枯燥的理论灌输，只有生动的体验与真诚的分享。在轻松愉悦的氛围中，专家带领教师们把抽象的情绪管理变成可操作的“减压锦囊”。博士青年教师曹继阳感慨：“原来心理健康不是‘奢侈品’，而是可以随身携带的‘充电宝’。”

以同心提质，幸福指数“亮起来”

参与活动的教师们纷纷表示，这份“春日暖心礼包”不仅送来了心理调适的“良方”，更传递了学院“以心换心”的诚意。未来，人文学院党委将持续探索更多“小而美”的关爱举措，让心理健康活动常态化、生活化，助力教师队伍以更加阳光的心态、更饱满的热情，在立德树人的沃土上深耕不辍，共同绘就学院高质量发展的温暖底色。

  （人文学院供稿）                                                                         （责任编辑 高佳）